寝る前ストレッチマン👍

寝る前のストレッチマン

最近夜の寝つきがあまり良くないのでストレッチをして寝ている。

そこで、おすすめの自律神経を整えるストレッチを紹介します👍👍👍

耳のくりんってなってるところの上の方をぎゅーてしてください。

そうするといつのまにか
寝てます！！！

おすすめ👍👍

Stretch my body before going to bed🙆‍♂️

These days,I couldn’t get sleep well.
That’s why I started stretching before go to bed.

Then I recommend you how to do stretch.

Pinch the top of ears👍👍👍

That way,you would get sleep you are not aware.

That’s recommendation.

今日覚えた単語
Disturb 邪魔する
Such as=like 〜のような
I think you are in my seat
そこ私の席だと思います。
I need to get through.
通らせて！

明日やること
エージェントジョブ
仕事探し継続